در کتاب اثرمرکب گفته شده که اسامی پنج نفری که بیشترین تعامل رو باهاشون دارید یادداشت کنید. از نظر سلامت (روان و جسم)، مالی و ارتباطات (خانواده، دوست، همسر) به هر کدوم از اون پنج نفر یک نمره از یک تا ده بدید. الان پنج اسم دارید که جلوی هر کدومشون سه نمره وجود داره. میانگین نمره ای که به سلامت این افراد دادید رو بگیرید. این نمره رو در خاطرتون داشته باشید و بدونید که اگر با این پنج نفر همچنان بیشترین تعامل رو داشته باشید به احتمال زیاد در آینده نمره سلامتی شما هم همین اندازه خواهد بود. درمورد مولفه مالی و مولفه ارتباطات هم همین امر صدق می کنه.