مطالبی خیلی مفيد که حتما بخونید و برای بقیه هم بفرستید👌

[ 🔘 *بامیه:* بهترین دارو دیابت است.

🔘 *گردو:* از لخته شدن خون جلوگیری میکند.

🔘 *هل:* تقویت کننده قلب بوده وسرماخوردگی رامعالجه میکند.

🔘 *گشنیز:* تشنگی رابرطرف می کند وبرای دهان ودندان بسیارمفید است.

🔘 *انگور:* باعث پاکسازی معده و روده میشود

🔘 *لوبیا:* چشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول وحاوی سدیم است.

🔘  *کلم بروکلی:* به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان هامیشه

🔘 *نخودفرنگی:* منبعی ازفولیک اسید و ویتامینB6 است

🔘 *ویتامینC:* موجود درجعفری افزایش جذب آهن میشود

🔘 *پونه:* اشتهاآوربوده وباعث سهولت هضم وبه درمان معده کمک میکند.

🔘 *کنجد:* برای رفع ناراحتی کیسه صفرامفید است.

🔘 *خوردن موز:* خطرمرگ دراثر سکته مغزی راکاهش میدهد.

🔘 *انگور:* خون ساز بوده وبه تصفیه خون نیزکمک میکند.

🔘 *شکلات:* برای سلامت قلب مفید بوده ومانع لخته شدن خون میشود.

🔘 *مصرف زغال اخته:* باعث کاهش چربی شکمی وکاهش کلسترول میشود.

🔘 *گوجه فرنگی:* بدن رادربرابر امراض وبیماری های عفونی حفظ میکند.

🔘 *اسفناج:* بهترین داروبرای کسانیکه مبتلا به کم خونی هستند.

🔘 *روغن کنجد:* برای رفع تنگی نفس،سرفه خشک و زخم ریه مفید است.