همه ما با احساسات منفی مختلفی در طول روز مواجه می شویم. گاهی اوقات به خوبی از پس این حس وحال بد برمی آییم و در برخی مواقع، اسیر سیاهی آن ها می شویم.
باید یادمان باشد که احساسات منفی از سوی منبعی به سمت ما فرستاده می شوند و نیزه های آن به قدری تیز و بی رحم است که دفاع از خود را بسیار دشوار می سازد. در این نوشتار به نحوه رفتار درست با کسی که پشت سر حرف می زند می پردازیم.
رفتار درست با کسی که پشت سر حرف می زند
اولین قدم در راه حل مشکلات ناشی از احساسات بد، شناسایی دلیل است. مثلا گاهی اوقات، برخی از افراد شروع به ایجاد جوی منفی علیه ما می کنند. دلیلش این است که آن ها با تمام وجود دوست دارند تا شهرت و اعتبار ما را خدشه دار کنند و زیرسوال ببرند.
پشت سر کسی حرف زدن وجهه شخص بدگو را خراب می کند نه شما
افراد منفی باف و تلخ کسانی هستند که بیش از دیگران به خود ضربه می زنند. حتما قبول دارید وقتی با بدجنسی تلاش می کنید، موجب آزار دیگران شوید، حجم زیادی از پریشانی و ناراحتی گریبان شما را می گیرد. پس قبل از اینکه به خاطر بدگویی و بدجنسی دیگران در قبال خود ناراحت و عصبی شوید، به یاد بیاورید که ابراز بدجنسی، شمشیری است برعکس که نوک تیز پیکان آن به درون قلب سیاه حامل آن فرو می رود.
داشتن نگاه بلند مدت، رفتار درست با کسی که پشت سر حرف می زند
وقتی دچار آزار دیگران در قالب بدگویی و غیبت می شوید، به جای اینکه حرص بخورید و روان بی گناه خود را آزار بدهید، از خود بپرسید که این وضعیت تا چه مدت می تواند شما را تحت تاثیر قرار بدهد؟ یک روز؟ یک ماه؟ یک سال؟ سعی کنید، افق دیدتان را گسترده کرده و ببینید که این افراد سمی و ناجور تا کجا برای تان دردسر و ناراحتی ایجاد می کنند؟ در بیشتر مواقع، حضور این افراد بدجنس هیچ تاثیری در موفقیت و زندگی شما نخواهد داشت. آن ها دیر یا زود از صفحه زندگی و روزگار شما محو می شوند.
دوستان خوبی هم داشته باشید
وقتی کسی بدگویی و غیبت می کند، کسانی را که گوش می دهند، در جرم خود شریک می سازد. واقعیت این است که همراهی با فردی که پشت سر دیگران حرف می زند تا حد زیادی مشابه خود غیبت است. داشتن دوستانی که هوای شما را همه جوره دارند و به دیگران اجازه غیبت نمی دهند، بسیار مهم است. وجود چنین افرادی در دایره دوستی و ارتباطات ضروری است.
ماندن و تاکید بر ارزش ها، رفتار درست با کسی که پشت سر حرف می زند
اگر به بدگویی ها توجه کنیم، حجم زیادی از انرژی خود را از دست خواهیم داد. کافی است یادمان باشد که انرژی های مثبت و خوبی های زیادی نیز در اطراف ما وجود دارد و فقط به بدی ها و سیاهی ها توجه نکنیم. باید بتوانیم ضمن عبور از تونل تاریک انرژی های منفی، خوبی ها را حس کنیم و بر ارزش های رفتاری و اخلاقی خود پابرجا باشیم. حرف ها، اصواتی سرگردان در هوا هستند که راحت فراموش می شوند. پس بهتر است در عمل خود را ثابت کنیم و جلوی حرف هایی را که پشت سرمان زده می شود، بگیریم.
منبع: مجله دلتا [لینک]
